AKINCI33 : KAPATIYORUM BİLGİSAYARI DİNLEYİP ÇIKACAAĞIM İŞTEN BEKLİYORUZ | AKINCI33 : AYDIN33 VE BİZİ DİNLEYENLERE GELSİN | AKINCI33 : arkadaşlarım aydın33 ikizkemal ve masadaki oyun arkadaşlarım ilayda ve kadere gelsin | GuNaHkAr : tüm sevenlere gelsin |

_HaNeDaN_ : canımdan çok sevdiğime gelsin ve sizlere gelsin iyi yayınlar

| ayla : selam bu parça büttün okey oynayan arkadaşlara gelsin.teşekkür ederim | Aysun_Ic_Anadoluu : tüm dinliyenlere gelsin tşk ederim | Aysun_Ic_Anadoluu : tüm dinliyenlere gelsin tşk ederim iyi yayınlar | yaprak_inci : biri bey bizim coban yildizi odamiza güzel bir sarki calarmisin ibrahim tatlisesden sizede gelsin tsk ederim eger calarsaniz sevinirim | zeynebimmm : çoban yıldızı odasındaki tüm arkadaşlarıma sana ve bana gelsin olurmu biriiiii : tskler |

Karaciger Yaglanmasi

Karaciger vücuttaki en büyük ve metabolik yönden kompleks organidir. Karaciger yaglanmasinin en aza düsürülmesi için degisik renkte meyveler tüketilmelidir.

Karacigerin normal yag içerigi %10’dan daha azdir. Bu oranin artmasi karacigerde yaglanmaya neden olur. Karaciger yaglanmasi alkol, ilaç, bakteri, yaslanma ve virüs gibi sebeplere bagli olarak da olusabilir.

Karaciger yaglanmasinin olusmasiyla birlikte; ayaklarda ödem olusmasi, kilo kaybi, cildin kurumasi, ishal ve sarilik görülebilmektedir. Ayrica bu hastalik her 4 kisiden birinde görülebilmektedir.

Karacigere en çok zarar veren etmenlerden biri alkoldür. Karaciger sagligi için alkolün mutlaka birakilmasi gerekmektedir. Eger alkol kullanmak istiyorsaniz da çok az miktarlarda ve uzun süren araliklarla kullanmaniz önerilir.

Yagli etler, sakatat etleri, yumurta, tavuk butu ve derisi gibi kolesterol orani yüksek ve büyük oranda hayvansal yag içeren yiyecekler tüketilmemelidir. Elinizden geldigince az yagli yemekler tüketmeye özen göstermeniz önerilir.

Taze meyve ve sebzeler günlük tüketildiginde karaciger sagligi için etkilidir. Enginar tüketimi mevsiminde arttirilmalidir. Çünkü enginar, karacigerde bulunan toksik maddeleri disa atilmasina yardimci olur. Ayrica diyette seker veya seker orani yüksek besinlerin tüketilmesini arttirmak dogru degildir. Asiri miktarda alinan seker veya sekerli besinler enerji alimini arttirir ve kilo artisina neden olur.

Karaciger sagligi için tüketilmesi gereken en önemli yiyeceklerden biri de baldir. Her kahvaltida düzenli olarak 1-2 kasik bal tüketimi yeterlidir. Balda bulunan bazi maddeler karacigerin dokusunu güçlendirir. Bal karacigerin, vücut için çok önemli olan fonksiyonlarini tam olarak yerine getirmesine katkida bulunan önemli bir besin kaynagidir.

Karaciger sagligini kötü anlamda etkilememek için doktorunuzun önermedigi ilaçlari kullanmamaniz önerilir. Ates düsürücü, agri kesici, bazi antibiyotikler ve kortizon türevi ilaçlarin uzun süreli ve asiri dozda alinmasi karaciger yapisinin bozulmasina neden olabileceginden dikkat edilmesi gereken bir konudur.

Önce de belirttigimiz gibi karaciger yaglanmasinin en aza indirilmesi için günlük olarak taze ve degisik renkteki meyveleri tüketmeye dikkat etmeniz gerekir. Ayrica günlük, düzenli olarak spor yapilmasi da önerilir.

Karaciger yaglanmasinin olusma sebebi baska bir hastaliga bagli degilse yani yalniz olusursa çok fazla endise edilecek bir hastalik degildir. Ancak hastaligin olusmasi durumunda, daha fazla ilerlememesi ve vücut için tehlikeli hale gelmemesi için hastaligin arastirilip tedavi edilmesi önerilir.

Karaciger Yaglanmasi

Kullanıcı Adı :Admin Cinsiyeti :Bayan Yaşı :28 İlgi Alanları :Arkadaşlık, Sohbet, Kitap Okuma, Film İzleme, Müzik Aradığı :Arkadaşlık, Sohbet, Okey Okey Puanları :1989 - 1989 - 1989 - 1989
1989 - 1989 - 1989 - 1989

Arkadaş Olarak Ekle (+) Şikayet Et (x)