Konuyla ilgili yapilan genis çalismalar sonunda gerek gebelik öncesi gerekse gebelik sirasinda kötü beslenmenin gebeligin seyri,bebek ve anne üzerinde olumsuz etkileri oldugu gösterilmistir.Beslenmeyi belirleyen temel unsurlar;

1. Gebelik öncesi kilo ve boy(Vücut Kitle Orani=Body Mass Index=BMI)
2. Yas
3. Bebek sayisi
4. Metabolik hastalik varligi (diabet,fenilketonuri vb)
5. Sosyo-ekonomik ve kültürel özellikler
6. istah ve annenin fiziksel aktiviteleridir.

Herseye ragmen gebeligin özel bir diyeti oldugu söylenemez.Gebe herkesten daha çok normal beslenmelidir.Bu et,süt,yumurta,taze sebze-meyve, mineral ve vitamin desteklerinden olusur.

Gebelikte barsak hareketleri genellikle yavasladigi için diyete lifli gidalar ve bol sivi eklenmelidir.Süt ve sütten yapilmis gidalar tüketilirken sütün pastorize olmasi ve peynirlerin tam mayalanmis olmasina dikkat edilmelidir.Aksi halde bazi sütten geçen hastaliklara davetiye çikartilmis olunur.Marketlerde satilan çok yüksek isida hazirlanip paketlenmis sütler güvenli sayilabilir.  Sirayla degerlendirilirse bunlar

• Protein
• Yag
• Karbonhidart
• Vitamin ve
• Mineraller